Однако до сих пор еще не удалось до конца установить механизмы реакций организма человека на изменение погодных условий. А они часто дают себя знать нарушениями сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, возрастает число ошибок и несчастных случаев.

Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы. При этом основные погодные параметры воздействуют на организм человека по-разному. Так, активнее всего на человека воздействует атмосферное давление. В результате его изменений страдают кровеносные сосуды, что часто провоцирует обострение сердечнососудистых заболеваний.

Другой немаловажный параметр погоды — скорость ветра. При ветреной погоде могут наблюдаться повышенная возбудимость нервной системы, головные боли, ощущение тревоги. Больные, страдающие мигренью, обычно реагируют на усиление ветра тяжелыми приступами.

 

Большое значение имеет и температура воздуха — важнейший метеорологический элемент. При этом особое внимание следует обращать на перепад температуры воздуха в течение суток или между сутками. Например, колебание температуры выше или ниже среднего уровня на 10 градусов увеличивает вероятность первичного сердечного приступа на 13%.

Что чаше всего беспокоит нас при перемене погоды? Согласно исследованиям, проведенным учеными Мюнхенскою университета, 61% участников исследования жаловались при этом на головную боль и приступы мигрени, 47% — на вялость и апатию, 46% — на бессонницу, 42% — на быструю утомляемость. У 40% обследованных отмечаюсь общее недомогание, у 31 % появилась повышенная раздражительность, у 27% — депрессия, у 26% — головокружение и понижение внимания, а у 23% — боли в местах перенесенных ранее переломов костей.

Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеет электромагнитную природу. Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы. Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно недолгое пребывание в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы позитивно влияют на здоровье, а положительные — негативно.

Изменения погоды неодинаково сказываются на самочувствии разных людей. Физиологические процессы у здорового человека при изменении погоды подстраиваются к изменившимся условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды. У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться.

Влияние погодных условий на самочувствие человека также связано с возрастом и индивидуальной восприимчивостью. При этом выявлены наиболее типичные комбинации погодных условий, влияющие на самочувствие людей, страдающих определенными заболеваниями.

Так, тем, у кого имеются сердечнососудистые болезни (ИБС. атеросклероз, гипертония, гипотония, стенокардия и т. д.), следует быть особо внимательными к своему самочувствию, если одновременно отмечаются:

• резкое понижение или повышение (на 8 градусов и больше) температуры воздуха;
• резкие перепады атмосферного давления (более 6 мм рт. ст. в течение суток);
• жара (температура воздуха больше +20 °С) или, наоборот, сильный мороз (при температуре воздуха меньше -20 °С);
• влажность воздуха выше 80%;
• сильный ветер (8 м/с и более).

Подобных погодных условий следует остерегаться также больным, страдающим заболеваниями органов дыхания (хронический бронхит, бронхиальная астма, трахеит, ларингит и др.). Особую же опасность представляет для них жаркая погода с повышенной влажностью воздуха летом и промозглая слякоть зимой.

Тем, кто страдает ревматическими (ревматизм, артрит, полиартрит и др.) и простудными заболеваниями, определенную угрозу несет следующая комбинация погодных условий: неустойчивая погода при температуре воздуха около 0 °С с постоянными перепадами от —1 до +1 °С и при влажности более 80%; дождь и мокрый снег.

При глазных заболеваниях (глаукома, катаракта, изменения глазного дна и др.) особенно неблагоприятны резкие перепады температуры воздуха и атмосферного давления, а также яркий солнечный свет (особенно летом во второй половине дня) при ясном небе или переменной облачности.
При наличии кожных и желудочно-кишечных заболеваний (гастрит, колит, язвенная болезнь и др.) следует особо остерегаться жаркой погоды и понижения атмосферного давления.

 

Замечено, что некоторые люди чувствуют наступление магнитной бури еще до ее начала, а у других сдвиги в организме наступают спустя день-два после ее окончания. Но максимальное количество пострадавших отмечается на второй день этого природного явления. Зафиксирована и еще одна интересная закономерность: если в период геомагнитных возмущений резко повышается атмосферное давление, чаше всею регистрируются различные нарушения мозгового кровообращения (инсульты); если же атмосферное давление низкое — чаще отмечаются случаи острого инфаркта миокарда.

В период магнитных бурь изменяется состав крови: уменьшается количество гемоглобина и эритроцитов. А значит, ухудшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами. Возникают головная боль, вялость, раздражительность, сердце начинает чаше сокращаться, ухудшается зрение. Особенно страдают люди с сердечными заболеваниями и вегето-сосудистыми расстройствами. Именно в такие дни возрастает число инфарктов миокарда, инсультов, приступов стенокардии и нарушений сердечного ритма. Кроме этого, могут нарушаться функции печени и желчевыделительной системы, причем не только у больных, но и у практически здоровых людей.

Геомагнитные возмущения ощущают практически все, но особенно люди пожилые и страдающие хроническими заболеваниями. Поэтому к «неблагоприятным» дням нужно быть готовым постоянно.

 

Перепады атмосферного давления напрямую связаны с циклонами и антициклонами. Циклон представляет собой атмосферный вихрь, в центре которого давление очень низкое. Проходящий циклон приносит с собой пасмурную, ненастную и дождливую погоду. При его приближении первыми начинают реагировать больные, страдающие тромбозами. Затем у метеочувствительных людей начинает болеть голова, становится подавленным и тревожным настроение, может обостриться депрессивное состояние. Когда циклон находится прямо над нами, наступает самое опасное время для больных, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями. Даже относительно здоровым людям иногда бывает трудно сконцентрировать внимание и сосредоточиться. При уходе циклона ухудшается состояние больных ревматизмом, желудочно-кишечными заболеваниями. Через некоторое время начинают страдать гипертоники и больные артритом. На последние отголоски атмосферного вихря с низким давлением реагируют астматики и люди, страдающие в это время ангиной.

В центре антициклона атмосферное давление, наоборот, очень высокое, а погоду он приносит ясную, сухую и безветренную. Действие его на больных людей такое же, только в зеркальном отражении, т. е. вначале чувствуют себя хуже гипертоники, а затем гипотоники.

Атмосферное давление определяет показатель парциального гниения кислорода в воздухе. Парциальным давлением называют давление, приходящееся на долю данного газа (в нашем случае кислорода) независимо от других газов, находящихся с ним в смеси, т. е. этот показатель отражает количество молекул данного газа в единице объема. Так, на уровне моря при атмосферном давлении 760 мм рт. ст. парциальное давление кислорода составляет 159 мм рт. ст. В зависимости от перепадов атмосферного давления мы то оказываемся в атмосфере с относительно низким парциальным давлением кислорода, то подвергаемся воздействию его высоких концентраций. В ответ на эти колебания раздражаются рецепторы кровеносных сосудов, и часто происходит сосудистый спазм, особенно у людей пожилых, страдающих хроническими заболеваниями. Изменяются частота сердечных сокращений и величина артериального давления, появляются головная боль, головокружение, бессонница, раздражительность. У людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, могут учащаться приступы стенокардии, возникать гипертонические кризы и нарушения сердечного ритма. Резкое понижение атмосферного давления может негативно сказаться на самочувствии больных с бронхо-легочными заболеваниями, хроническими заболеваниями суставов. У гипотоников могут появиться одышка и тахикардия, а также отечность, слабость и сонливость.